YOGA JOURNAL最新号に乳井真介が登場!!

こんにちは!4月より受付に入っているリラヨガ新人スタッフ田邊です。爽やかな5月の風を感じる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

少しだけ私の自己紹介をさせていただきます。私はスパのセラピストとして長年勤務後、リラヨガで全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』受講中に独立への一歩を踏み出しました。現在は鎌倉にてプライベートサロンをスタートしています。リラヨガ受付にて勤務しながら、ヨガの学びを深める為にレッスンやコースに参加していますので、お会いした際は是非お声かけくださいね(^-^)

さて、本題に入ります!5月20日発売のヨガ業界を代表する雑誌『Yoga JOURNAL』最新号に、当スクールディレクターの乳井(にゅうい)真介先生(真先生)が登場しています。9ページに及び、ヨガのウォーミングアップとして使われる太陽礼拝を完全分解。太陽礼拝の効果を深めるとっておきの体の使い方を、人気の恋愛バラエティ番組「テラスハウス」で人気のモデル島袋聖南さんへ伝授しています。

太陽礼拝をレッスンのウォーミングアップや毎日の習慣にされている方も多いと思いますが、具体的な4つの体の動かし方を意識し、そこに流れるエネルギーの方向をイメージすることで、正しいアライメントでポーズをとることができるようになります。私も全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』で太陽礼拝を一つ一つ学び、アーサナが深まりまりました。ターダ・アーサナ(山のポーズ)一つとっても奥深いです。リラヨガで学ぶ前はただ立っているだけであったポースが、今では4つの体の動かし方を意識して、山の気持ちに近づけるような程精神の集中を身に付けることもできました。時間がない日でも太陽礼拝だけは必ず行ております。心と身体のバランスが整い1日を元気いっぱい過ごすことができます。

 

そんな一つ一つのアーサナの深め方や身体になぜ効果的な働きをするのかの理論、ヨーガの哲学を乳井先生から直接詳しく学ぶことの出来る当校のティーチャートレーニング、全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』が6月と7月に開講します。

6月、7月開講 全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』詳細はこちら

ヨガジャーナル最新版は全国の書店で販売中です。リラヨガのラウンジでもご自由に閲覧できますのでお気軽にお立ち寄りくださいね(#^^#)

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