YOGA JOURNAL最新号『お腹の疑問Q&A』に乳井真介が登場!

みなさまこんにちは、リラヨガスタッフの保坂です。
毎日寒い日が続き、春が待ち遠しい今日この頃です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さて、1月20日発売のヨガ業界を代表する雑誌『Yoga JOURNAL』最新号に、当スクールディレクターの乳井(にゅうい)真介先生(真先生)が登場しています。

最新号のYoga JOURNALでは「ポーズの充実度を高める ヨガ腹筋 の使い方」について特集が組まれていますが、『読者が知りたいヨガとお腹素朴な疑問Q&A』コーナーでは、読者が知りたいあらゆるお腹の疑問に真先生がお答えしています。

Qヨガではお腹がなぜ大切なの?
という疑問に真先生は、ヨガで目指す心の安定が得られます、と答えています。お腹の疑問というと、やはりアーサナや筋肉に関する回答と思っていたら、とても哲学的なお答えが返ってきました!この回答を読んでしまったら、この特集から目が離せません。

次のページでは、ほぼ全て真先生によるお腹の筋肉を効率よく鍛えるトレーニング法が紹介されています。日々仕事や家事に追われ、トレーニングしたくても時間がない!!そんな時でもこの方法なら効率よくお腹を鍛えることができます(^^)

 

そんな目からウロコのトレーニング方法やヨーガの哲学を真先生から直接詳しく学ぶことの出来る当校のティーチャートレーニング、全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』が4月に開講します。

4月開講 全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』 
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桜が咲き新学期のシーズンに、全米ヨガアライアンス認定『ヨガエバンジェリスト・コース』でヨーガの学びを深めませんか?皆さまのご参加をお待ちしています!

保坂

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