受講期間

約10ヶ月間（223時間）

取得可能資格 

全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）

重点履修科目

ヨガアーサナ、ヨガ哲学、解剖学、呼吸法、瞑想法、食事法、アーユルヴェーダ、指導理論、指導技術

指導可能なアーサナ数

約70種類

こんな方におすすめ

• 正しいアラインメントを熟知し、怪我無く安全なヨガ指導ができるヨガインストラクターになりたい方
• うわべの知識だけでなく、しっかりとしたヨガ哲学や解剖学に基づいた指導の原則を学びたい方
• 健常者から障碍者まで幅広いニーズに柔軟に対応できるヨガ指導の秘訣を知りたい方
• 資格取得が目的のお手軽なトレーニングではなく、本物の実力が身につく本格的なトレーニングを希望する方
• 中・上級者向けのアーサナもしっかりと指導できるヨガインストラクターになりたい方
• アーサナだけではなく、呼吸法や瞑想法なども取り入れた総合的なヨガを指導していきたい方
• ヨガインストラクターとして、独立・開業したいという夢がある方。将来自分のヨガスタジオを持ちたい方
• 全米ヨガアライアンス資格（RYT200)を取得したい方
• 一度他のトレーニングを修了したが、自信がもてないので一からしっかりとヨガを学び直したい方
• ヨガインストラクターを本業にし、生計を立てていきたいという情熱をお持ちの方

卒業後の進路

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内容 

エバンジェリストは“伝道者”を意味する英語です。ヨガ人口が600万人に達し、数年以内に1000万人を超えるといわれる現在、ヨガのティーチャートレーニングも百花繚乱の状態です。そんな中で、リラヨガ・インスティテュートが主催する全米ヨガアライアンス認定の指導者養成コースを受講する方々には、単に資格の取得を目指すのではなく、古来インドに伝わる人生を豊かにする叡智としてのヨガを伝えられる“本物の実力”を手に入れてほしい。そんな願いからこの名前を付けました。ヨガエバンジェリスト・コースはヨガ指導者としての真のヨガの実力を手に入れ、一生涯に渡って情熱的にヨガを伝え続けていきたい方のための本格派ヨガティーチャートレーニングです。

コースを監修するのはこれまでに1,200名を超えるヨガ指導者を育成し、ヨガ界を代表する雑誌『ヨガジャーナル』で表紙監修や人気連載「漫画で読むヨガ哲学」の監修などを手掛けている、日本を代表するヨガマスターの一人である乳井真介(にゅうい しんすけ）。223時間におよぶ当インスティテュートの指導者養成コースのプログラムは、50時間の「ヨガファウンデーション・コース」、58時間の「ヨガアドバンス・コース」、115時間の「ティーチャー・インテンシブ・コース」の3つに分かれています。この3段階ステップアップ方式により、ヨガの経験が浅い初心者でも、アーサナだけにとどまらない総合的なヨガの原理を段階的に修得していくことができます。

駅近の常設スクールで学べるので、卒業後も継続的にヨガのスキルをブラッシュアップしていくことが可能です。コースは全米ヨガアライアンスより正式認定を受けており、修了者は全米ヨガアライアンス認定指導者資格（RYT200 ）を取得することができます。

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ヨガエバンジェリスト・コースが選ばれる5つの理由

01. 日本ヨガ界を代表するヨガマスター乳井真介が監修＆直接指導

どのような指導者がコースをリードするかは、ヨガの指導者養成講座の質を左右する決定的な要素の一つです。リラヨガ・インスティテュートの指導者養成コースを監修するのは、これまでに1,200名を超えるヨガ指導者を育成し、ヨガの専門誌である『ヨガジャーナル』で表紙の監修や人気連載「漫画で読むヨガ哲学」の監修などを手掛けている、日本を代表するヨガマスターの一人である乳井真介(にゅうい しんすけ）。乳井真介はヨガインストラクターであると同時に、コーチングの資格を持つライフコーチであり、現役のヒーラーでもあります。インドとアメリカ、そして日本と、世界中を渡り歩き、自身が数々のヨガティーチャートレーニングプログラムを修了してきました。その20年近くに渡る豊富な経験から、約70種類のアーサナの指導法に加え、ヨガ哲学や解剖学、呼吸法や瞑想法など、ヨガの神髄を余すところなくお伝えします。同じような内容のプログラムでも、どのような指導者に教わるかによって手に入る実力には大きな差が生まれます。本物の実力を持った一流の講師から学んだヨガの智恵は、人生の可能性を変える一生モノの財産になることでしょう。
＊乳井真介のほかに、シニアインストラクターの渡邊武智、アーユルヴェーダ講師のブラフヤヨイがコースをリードします。担当講師の詳細については各コースの詳細をご覧ください。

乳井真介のプロフィールはこちら
乳井真介の主なメディア掲載はこちら

02．無理な負荷なく学べる3段階ステップアップ方式を採用

ヨガのインストラクター養成コースの受講には、多大な経済的・時間的投資を要します。その投資に見合った成果（実力）がしっかり得られるかどうかを左右する重要な要素が、トレーニングの進め方にあります。リラヨガ・インスティテュートにティーチャー・トレーニングは全コースが3つのセクションに分かれているため、受講生は時間的・経済的タイミングを考慮しながらステップアップ方式でコースを受講することができます。このステップアップ方式を採用することにより、ヨガの経験が少ない方や初心者であっても、高度なヨガの知識と技術をまるでエスカレーターに乗るように無理なく段階的に修得していくことができるのです。

【ヨガエバンジェリスト・コース受講の流れ】

ヨガファウンデーション・コース（50時間・2ヶ月間）ヨガの基本をマスター

ヨガアドバンス・コース・コース（58時間・2ヶ月間）ヨガの応用技術とアーユルヴェーダをマスター

ティーチャーインテンシブ・コース（115時間）ヨガの指導技術をマスター

ヨガエバンジェリスト・コース修了（全米ヨガアライアンスRYT200取得）

卒業後のフォローアップ講座
アジャストメント・エキスパート・コース、ヨガ解剖学講座、ヨガビジネス講座、インド研修、メディカルヨガインストラクター養成コース

03．少人数制＆再受講制度

有名講師のリードする全米ヨガアライアンス認定トレーニングでは、時に30名から40名以上といった大人数で開催されることもまれではありません。しかし、いくら実力のある講師でも、人数が増えればすべての生徒に目を行きわたらせるのは困難になります。リラヨガ・インスティテュートのインストラクター養成コースの定員は16名と、講師の目が生徒一人一人に十分行き届く少人数制で行われます。つまずいてもすぐに質問ができますし、講師によるフォローアップが可能なので、コースについていけなくなることを心配する必要がありません。また、再受講制度があるので、理解が不十分な授業に関しては納得がいくまで受け直すことが可能です。
＊定員数はコースによって変わることがございます。

04．全米ヨガアライアンス認定資格を日本語で取得可能

リラヨガ・インスティテュートはヨガティーチャートレーニングの世界的標準機構である全米ヨガアライアンスの正式認定校です。このためヨガエバンジェリスト・コースの修了者は全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200）の資格を取得できます。また、すべてのトレーニングは日本語で行われるため、通訳のために時間をとられることもありません。アーサナ、解剖学、哲学など、様々なヨガの技法を的確に指導していくうえで必要な専門用語や繊細な日本語の表現をしっかりと身に付けることができます。

05．万全のフォローアップ体制

ヨガの学びには終わりがありません。ヨガインストラクターとして活躍していくためには、コース卒業後も継続的にヨガのスキルを向上させていくことがとても重要です。リラヨガ・インスティテュートでは全米ヨガアライアンス認定資格の取得後も、生徒をほったらかしにすることなく、継続的にヨガの指導力を向上させていくための様々なサポート講座をご用意しています。

また、コース修了生（ヨガファウンデーション・コース以上）はリラヨガ・プレミアム会員に昇格し、会員限定のコミュニティへの参加ができるようになったり、一般レッスンやワークショップなどを特別割引価格で受講できるようになったりします。 卒業後も孤独に陥ることなく、コースを共有した仲間たちと成長し続けていくことのできる環境が整っています。

〝鉄則”を修得し、オールラウンドなヨガの指導力を身に着けるための唯一無二のカリキュラム

コースではさまざまなニーズを持った生徒に対応することのできるオールラウンドな指導力を身に着けるために必要な〝ヨガの鉄則”を学んでいきます。アーサナのプラクティスはもちろん、ヨガ哲学、解剖生理学、呼吸法、瞑想法、食事法、アーユルヴェーダなど、すべてがインドの伝統と最新の科学を融合させた、他では学ぶことのできない唯一無二のカリキュラムになっています。受講者はまるでエスカレーターに乗ったように、自然と困難な時代に求められるヨガ指導者として必要な知識と技術、ゆるぎない自信を手に入れていくことができるのです。

アーサナ

リラヨガのティーチャートレーニングで学べるアーサナの数は約70種類。現在日本で行われている全米ヨガアライアンス認定のトレーニングの中でも、最高峰のアーサナを修得できるプログラムです。アーサナのアプローチには最新の機能解剖学の知識を取り入れ、正確なアラインメントを重視します。基本のアーサナからじっくり時間をかけて修得していくため、初心者でも無理なく段階的に上級者向けのアーサナを行うための秘訣をマスターすることが可能です。また、リラヨガ独自のシステムを用いることで、短期間で柔軟性と筋力を大幅に向上させることができます。気がついたら自然にできなかったアーサナができるようになっていることでしょう。修得するアーサナの数が増えればヨガ指導の幅も大きく広がります。今まで「できない」と避けて通っていたアーサナもこの機会にぜひ克服してください。

解剖生理学

コースでは安全で効果的にアーサナを深めていくために必要な解剖生理学の知識を実践形式で徹底的に学んでいきます。カリキュラムはリハビリの専門家である理学療法士が監修しており、臨床現場で使われている最新の知識を学ぶことが出来ます。実物大のスケルトン（骸骨模型）を使い、ペアワークを多用することで、紙の上だけでは理解しにくい解剖学生理学をストンと身体に落とし込むことのできるわかりやすい授業を心掛けています。正しく解剖生理学を学べば、自分自身の身体の柔軟性と筋力を短期間で大きく向上させるための原則を知ることができます。さらに、生徒にアーサナを指導する上でも大きな自信と安心感が手に入るのです。

ヨガ哲学　

コースではヨガの二大経典である『ヨガ・スートラ』と『バガバッド・ギーター』に記述されているヨガの哲学体系について、約30時間に渡り詳細に学んでいきます。ヨガの経典には「人はなぜ生きるのか？」という人類普遍の問いに対する古代インドの賢者たちの答えが記されています。ヨガ哲学を通して人生の法則を知ることで、困難な事態が起きても、自分自身の力で壁を乗り越えていくための力を手に入れることができることでしょう。長年ヨガ哲学の研究に携わってきた専門講師によるわかりやすい授業で、難解なヨガ哲学を実生活にそのまま使える生きた智恵に変化させてください。

呼吸法と瞑想法

一般クラスであまり触れられることの少ない呼吸法や瞑想法は、日本ではまだまだ的確に指導ができる講師が少ないのが現状です。コースでは高度なテクニックが必要な呼吸法や瞑想法も、その原理と仕組みを解剖学や生理学の観点からわかりやすく解説するので、予備知識が無くてもしっかり使いこなせるようになります。呼吸法や瞑想法を身に付けることができれば、精神状態が安定し、ストレスに負けない心の強さを手に入れるのことができます。

食事法

「食は人なり」。その人が摂った食事がその人を作るという考え方がヨガにはあります。食事は身体に影響を与えるばかりでなく、心の状態にも深く影響を与えています。ヨガ的にどのような食事を中心に摂っていけばよいのか？そしてどのような食事は好ましくないのか？正しい食事に対する知識は、身体をエネルギッシュな状態に保ち、精神を安定させるのに役立ちます。

アーユルヴェーダ

ヨガとも共通する考え方が多く、アーユルヴェーダの本質はとてもシンプルです。自分の体質を知るドーシャ理論、日常生活での活かし方、食事法、マッサージまでアーユルヴェーダの基本を一通り網羅したカリキュラムで、アーユルヴェーダの智恵を自然に日常生活に取り入れることができます。

ティーチングメソッド

「教うるは学ぶの半ば」ということわざの通り、ヨガを教える勉強をすることは、ヨガを深める一番の近道でもあります。コースでは基本ポーズから応用ポーズまでさまざまなポーズの指導の仕方、安全で効果的なアジャストメント（矯正）の行い方、テーマとターゲットに基づいたシークエンスの組み方、生徒とのコミュニケーションの取り方、クラス環境の整え方など、ヨガ指導に必要な一通りの知識と技術を学んでいきます。

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「衝撃でした」
   岩崎千明さん(フリーアナウンサー）

「ヨガは美容目的のエクササイズだと思っていたので、初めてヨガの哲学や歴史を勉強したときは衝撃でした。そんなヨガの勉強がすごく面白くて学生の頃より勉強したと思います。食事法や解剖学も普段の生活に取り入れられるヒントがたくさんあったので自然とヨガが生活の一部になっていきました。ティーチャートレーニングで学び始めてからは周りの人にも「生き生きしているね、楽しそうだね」と言われることが多くなりました。初めて乳井先生を見た時は、その独特のオーラに圧倒されましたが、講義の中で先生がするお話が面白く、クールな見た目とお話の内容のギャップに笑いがこみあげてきました。現在近所に住んでいる同期と『ご近所ヨガ』というヨガサークルを立ち上げ、活動を開始したところです。」

「仕事一辺倒の人生が変わりました」
   渋谷裕美さん（会社員）

「夫の転勤が多いので、転勤先でも自分でできる仕事を身につけておきたいと思ったのがトレーニングを受講しようと思ったきっかけです。トレーニングを始める前は仕事が私の『世界のすべて』のように思っていたところがありました。イライラしたり、他人や自分に対して寛容になれず疲れ果ててしまったり。ところがリラヨガのトレーニングで学ぶなかで、仕事も『人生の一部分』だと思えるようになったんです。夫の転勤に備えて始めたトレーニングでしたが、一度人生全体を見渡すタイミングになりました。現在は月１～２回程度、区の施設を借りて会社の仲間向けにクラスをやっています。始める前は内心不安もありました。でも飛び込んでみたら予想以上に楽しくて、素敵な仲間にも出会えて、今はトレーニングを受講して本当によかったと思っています。これからもできる範囲で、活動の場を広げていきたいと思います。」

渋谷裕美さんが2012年11月発売の雑誌「ヨガジャーナル」Ｖｏｌ．２０で紹介されました。詳細記事はこちら

「夫婦、赤ちゃんとの絆が深まりました」
北川えりさん（タレント）

「不妊で悩んでいて以前ヨガをしたときに体が軽くなり温泉に入ったようにほんわかしたのを思い出して、体質改善に役立つかなと思いスタートしました。通っているうちに体も軽くなり、先生のヨガのお話を聴くうちに心も穏やかになっている自分に気づいたんです。そのうちに自然に赤ちゃんを授かりました。現在は自宅で夫にヨガを教えることもあります。共通の趣味が自転車なのですが、自転車の後にヨガをすると筋肉がほぐれると言って夫も喜んでいます。ヨガに入る前には私なりにヨガの話を夫にするので、夫婦間の新たなコミュニケーションにもなって楽しいです」

2012年1月発売の雑誌「ヨガジャーナル」Ｖｏｌ．２１に北川えりさんが紹介されています。　記事詳細はこちら

 「ヨガを通した出会いを楽しんでいます」
宮澤ゆうすけさん（会社員）

「リラヨガのティーチャートレーニング は3段階で受講できるので、会社員を続けながら自分のペースでヨガを学べました。また、真先生を中心とした先生方の丁寧なリードによりクラスは進められ、一緒に参加された方々がオー プンだったので、男ひとりでの受講でしたがとても楽しく過ごすことができました。 このトレーニングを受講したことでアーサナが深まっただけでなく、会社生活だけでは得られないヨガという世界の捉え方、生活に対する具体的な取り組み方、何よりヨガ仲間を得ることができたかけがえのないものになりました。 現在は平日の仕事を続けながら週末にプライベートクラスを開催しています。少しずつヨガを通しての出会いや学びを楽しみ、自分らしい生活を深められていると感じています。」

 「地元の静岡から通いました」
山本香織さん（ヨガインストラクター）

「地元の静岡から通いました。ヨガに関する知識や解剖学の基礎、ヨガ哲学やアーサナに取り組む姿勢などを先生方からしっかりと固めていただいていたので、日に日に身体も心も柔らかくなったことを覚えています。同じ目的を持った仲間とのペアワークやワークショップを重ねて“つながり”をより深められたこと、疑問もすぐにクリアにできたこと、個々のステップに合わせながら先生方が指導を進めてくれたことなど、すべてが“つながって”みんなのプラスのパワーが作用していた空間はとても居心地のよいものでした。 コース修了後は学んだことが自信へとつながり、現在地元静岡のヨガスタジオでヨガの指導をしています。」

卒業後もスキルアップできる充実のサポート体制

ヨガの学びには終わりがありません。ヨガインストラクターとして活躍していくためには、コース卒業後も継続的にヨガのスキルを向上させていくことがとても重要です。リラヨガ・インスティテュートでは全米ヨガアライアンス認定資格の取得後も、生徒をほったらかしにすることなく、継続的にヨガの指導力を向上させていくための様々なサポート講座をご用意しています。

また、コース修了生（ヨガファウンデーション・コース以上）はリラヨガ・プレミアム会員に昇格し、会員限定のコミュニティへの参加ができるようになったり、一般レッスンやワークショップなどを特別割引価格で受講できるようになったりします。 卒業後も孤独に陥ることなく、コースを共有した仲間たちと成長し続けていくことのできる環境が整っています。