このワークショップでは日本人の三人に一人が悩んでいるとされる腰痛をとりあげます。一口に腰痛と言ってもその原因や様態はさまざます。まずは色々なタイプの腰痛について理解を深め、ヨガセラピーのアプローチを使いその予防策と改善策を探っていきます。
2019.10.23
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