KIDS YOGA～キッズヨガ
日本でも最近少しずつ知られてきたキッズヨガは、すでに海外では幼稚園や小学校の授業に組み込まれるほど、子ども達の心身の発達に良い影響を与えることがわかっています。子ども達にとって「楽しい遊び」の中にヨガの基礎を取り入れ、体、心、感情面での健康を向上させていきます。
「YOGA ed.キッズヨガプログラム」は、研究に基づいた子どもの発達、解剖学、生理学を踏まえて構成されており、日本の小学校の体育教育基準にも沿った内容となっています。ヨガのポーズは体を鍛え、姿勢を正し、バランスを整えるようにできており、深い呼吸は心を静めて神経を落ち着かせます。子ども達がヨガを通して心身の健康を促進させ、様々な問題に対処する力（ライフスキル）をつけることを念頭に作られた新しい教育プログラム、それが「YOGA ed.キッズヨガ」です。
プログラム
呼吸法・お話・ウォーミングアップおよびゲーム・ヨガ・パートナーワーク・リラクゼーションから成り、ライフスキル（生きる力）の向上を目指したテーマに基づいて組み立てられています。【例：体のしくみ・バランスとは・協力するとは・マインドフルネス･･･など】
メリット
筋力・柔軟性・バランス感覚などの体の育成、自分の感情やエネルギーの変化を観察することでの自己理解、仲間と一緒にヨガをすることによる他者理解、「ありのままの自分」を受け入れるヨガでの自己肯定感の育成、呼吸法を用いた自己コントロール法の習得、ライフスキルの向上など、多岐にわたります。
| 開催日時 | 第二、第四木曜日 15：30～16：30 |
|---|---|
| 対象年齢 | 幼児クラス（年少～年長児・小1まで可） |
| 受講料 | 一回千円（初回体験は無料） |
| 講師 |  奥田志織
独身時代に熱中していたフラがきっかけでヨガに出会い、共通する哲学を感じてフラとヨガとも にインストラクターの道へ。結婚、出産を経て、現在は9 歳娘と7 歳息子を育てつつ、ヨガ講師およびキッズヨガ講師として活動しています。大人だけじゃなく子 どもたちもヨガを知っていた ら、きっとさまざまな困難を乗り切るのに役立つとの思いから、Yoga ed.認定トレーナーとなり、 キッズヨガの指導者養成講座の開催を 開始しました。大人も子どもも、ヨガを通じてしあわせな日々を手に入れてもらうために活動し ています。 ★全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 |
