Ayako Sasajima

笹島 綾子

幼い頃から体を動かすことが大好きで、バスケットボール、乗馬、弓道、登山、カヌー、自転車、スカイダイビングなど多種多様なスポーツを経験。しかし、社会人になると多忙のためほとんど体を動かすことがなくなり、体重増加。更に「これでは駄目だな」と思っていた矢先、ぎっくり腰になり生活を改めるべく、2008年東京マラソンにエントリー。これを機に現在も趣味であるランニングにのめり込むようになるも、足腰への故障や不調が現れ、ヨガをクロストレーニングの一環として始める。
その後、リラヨガに出会い、アーサナ(ポーズ)、ヨガ哲学、解剖学、食事法と学びを深めるうちに、自分自身と対話し、本当の自分を探り、本来の自分に戻るという、かけがえのない時間があることを知り、人生観も変わる。
現在は都内でグループヨガ、パーソナルヨガ、パークヨガを中心に活動中。

全米ヨガアライアンス200時間認定 リラヨガTT修了
アロマテラピー検定1級

メッセージ

「近年は、健康にとても前向きでモチベーションの高い方が幅広い年齢層に渡り増えていますよね。私はそんな健康志向の高い皆さまの抱えている、目に見えないストレスや、悩み事などに気づきを与えられるようなレッスンを心掛けています。みなさまの可能性を引き出し、優しくそっと後押しします。

行くのが楽しい♪
会うのが嬉しい♪♪
動くのが心地よい♪♪♪

そんな三拍子揃った笑顔あふれるクラスを提供していきたいと思います。みなさまにレッスンでお会いできるのを楽しみにしています!」

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