4月30日(月)開講 アジャストメント・エキスパート・コース(A.E.C.)

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このコースはアジャストメントのエキスパートを目指すヨガインストラクターのためのコースです。コースでは全24時間をかけ、42種類に及ぶ基本アーサナのアジャストメントの行い方を一つ一つマスターしていきます。アジャストメントと一口に言っても、言葉のアジャストメント、身体に触れるアジャストメント、見せるアジャストメントなど、さまざまなアジャストメントがあります。このコースではペアワークを使いながら、状況に応じて自由自在にこれらのアジャストメントを使い分け、的確に生徒を導くための練習を行います。特に身体的なアジャストメントは一歩誤ると生徒に大きな怪我を負わせてしまう危険性もはらんでいます。コースでは解剖学的な見地から、身体のどのポイントにどのように触れていけば安全にアジャストメントを行えるのかを一つ一つお伝えしていきます。コースを修了する頃には一通りのアーサナを迷うことなく的確にアジャストメントできるようになっていることでしょう。的確なアジャストメントは生徒と指導者が行うダンスのように軽やかで気持ちのいいものです。また、アジャストメントを繰り返し受けることは、自分自身のアーサナのミスアラインメントを見つけ、アーサナを洗練させるための絶好の機会ともなります。3日間に及ぶ集中トレーニングに参加することで、アジャストメントへの恐怖を払拭し、ヨガインストラクターとしてのゆるぎない自信を手に入れてください。

コースで手に入るもの

★状況に応じてアジャストメントを自由自在に使いこなす応用力
★他人の身体に触れることへの恐怖心の払拭
★正しいアラインメントを見極める目
★自分自身のミスアラインメントを見直すことで得られる洗練されたアーサナ
★ヨガ指導者としてのゆるぎない自信

 

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