7月2日(日)ヨガの生理学~身体と心の神秘を解明する

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このワークショップでは、「身体と心のつながり」を紐解いていきます。普段ヨガをすることで身体と心のつながりを強く感じていると思います。では、なぜアーサナをするとスッキリと気分が晴れたり、呼吸法を行うと心が落ち着くのでしょう?今回は、その理由を「身体心理学」の観点から科学的に理解することを試みます。つまり、身体と心のつながりを明確に「言語化」できるようにしていきます。身体心理学の概念を理解することで、今までと異なる視点でヨガを見直し、ヨガの効果をより確実に実感できるようになることでしょう。身体と心のつながりについての理解を深め、その科学的な理由を知りたいという方はもちろん、ヨガが身体と心に同時に“効く”理由を自信を持ってわかりやすく伝えられるようになりたいヨガインストラクターのみなさまのご参加もお待ちしています。

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