リラヨガ・インスティテュート トップ

ディレクター

乳井 真介

NYUI SHINSUKE

 

ヨガ ポーズ エーカパーダラジャカポタ・アーサナ

 

1976年生まれ。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。学生時代に始めた格闘技の影響でヨガに興味を持つ。ヨガの学びを深めるために渡印・渡米を繰り返し、さまざまな優れたヨガの技法に触れ感化される。2004年より都内大手ヨガスクールのディレクターを歴任し、ティーチャートレーニングの構築と指導に携わる。2008年、学芸大学にリラヨガ・インスティテュートを設立。自身が学んださまざまな優れたヨガのエッセンスを再構築し体系化した日本発のヨガスタイル「リラヨガ」を日本に普及させるために活動を開始する。現在はヨガを通した”至福感”をテーマに、全国各地でアーサナだけに偏らない「智恵」としてのヨガの普及とヨガ指導者の育成に注力している。これまで1,000名を超えるヨガインストラクターの養成に携わっており、その実力は業界でも高く評価されている。最近では日本を代表するヨガ雑誌である『ヨガジャーナル』紙の表紙の監修なども手掛けている。2014年よりヨガブランド「Manduka」のプラチナ・アンバサダーを務めている。
DVDに「42 BASIC ASANA」がある。初の著書『ヨーガの魔法』を2016年6月25日に上梓予定。

ヨガアーツ200時間ティーチャートレーニング修了
アヌサラヨガ・イマージョンU修了
日本ヨーガニケタン主催YTIC(ヨーガ・セラピスト・コース)修了
サラ・パワーズ主催YINヨガ・ティーチャートレーニング修了
ヨナス・べステリング主催タイヨガ・ティーチャートレーニング修了
リチャード・フリーマン主催アシュタンガ・ヨガ200時間ティーチャー・インテンシブ・コース修了
ロイクロ(チェンマイ)主催タイマッサージベーシックコース修了
インド中央政府公認ヨガインストラクター



 



乳井真介からこのページを読んでくれている皆さんへのメッセージ

「ヨガと出会う前、私の人生はどん底の状態でした。生きることの意味を見失い、人間関係は最悪。仕事もうまくいかず、猫背で鬱々とした日々を送っていたのです。身体もガチガチに固まっていて、常にひどい肩こりや身体の不調に悩まされていました。ギリシャ神話に神を怒らせ罰を受けるシーシュポスの話があります。シーシュポスは巨大な岩を高い山の山頂まで持ち上げさせられます。しかし山頂まで岩を持ち上げようとした瞬間、その岩は再び谷底に転げ落ちていきます。シーシュポスは延々とこの作業を繰り返さなければなりません。当時の私にとっては目の前に広がる人生の出来事全てがこのシーシュポスの神話のように無意味な徒労のように感じられました。「人はなぜ生きなければならないのか?」この問いに対する答えが全く分からなかったのです。

そんな私の人生を180度変えたのが23歳の時、エアインディアのチケットを握りしめて渡ったインドにおけるヨガとの出会いでした。ヨガには自分の人生を変える何かがある。初めてヨーガを実践した時に感じた直感を信じ、私はその後も渡印を繰り返しながら少しずつヨガの学びを深めていきました。そして、毎日アーサナのプラクティスを続け、経典に書かれたヨガの教えを実践していくうちに、少しずつ身体と心が変化し、家族や友人との関係が改善していきました。まるで人生に一筋の光が差し込んできたようでした。ヨガの実践が深まれば深まるほどそれまで抱えていた様々な悩みが嘘のように消えていき、望むことが次々と現実化するようになりました。そして、人がこの世で生きていかねばならない「意味」がはっきりと分かるようになったのです。

現在、私は愛する家族とスクールを訪れる多くの素晴らしい生徒たちに囲まれ、自分自身がヨガから受け取った素敵な贈り物をシェアできることに喜びと感謝の念でいっぱいの毎日を過ごしています。何よりも変わったのは望まないハプニングに出くわしても、以前のようにいつまでもくよくよと悩むことなく、すぐに気持ちを切り替えて前を向いて歩いていくことができるようになったことです。

そんな自分自身の生きた経験から、短期間で大きく身体を変化させることのできる機能解剖学に基づいたアーサナへのアプローチ、『ヨガ・スートラ』と『バガバッド・ギーター』というヨガの二大経典に基づいた人生を輝かせるためのヨガ哲学、身体だけではなく心にもしっかりと効く正しいヨガ的な食事法、そして呼吸法、瞑想法など様々なヨガの技法を織り交ぜながら、今すぐ使えるヨガの智恵をわかりやすくお伝えしています。

人生に何かが足りない。もしそう感じていたらヨガをしましょう。そして一緒に美しい楽園への扉を開けていきましょう!」

 

 
乳井真介の著書・DVDの購入はこちら



乳井真介のポーズが「ヨガジャーナル」(2013年9月23日発売)に紹介されました。

 

乳井真介の今月の言葉はこちら
乳井真介のアーサナギャラリーはこちら
乳井真介へのインタビューはこちら

乳井真介の言葉が雑誌「Yogini」Vol.27 (2011年3月30日発売)に紹介されました。詳細はこちら

乳井真介がリードするティーチャートレーニングの詳細はこちら