ヨガ・ファウンデーションコース第2回目:ヨガ指導者養成講座受講レポート

みなさん、こんにちは。リラヨガスタッフの広瀬です。 ここ数日は梅雨に逆戻りしたような、少し暑さがやわらぎ過ごしやすい気候ですね。みなさん、いかがお過ごしですか?

先週土曜日には、リラヨガティーチャートレーニングの最初のステップである、ヨガ・ファウンデーション・コースの第2回目が行われました。 講義の時間では、ヨガの根本教典『ヨーガ・スートラ』の中で説かれている、ヨガの実践における8つの段階「ハ支則」について、ヤマ(禁戒)・二ヤマ(勧戒)を中心に詳しく学びました。講義 は真先生の日常生活でのエピソードなどを交えて進められるので、ひとりで学ぼうとすると難しい戒律も、まさに胸にストンと落ちてきます。

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実技の時間では、9種類の立位のアーサナを学びました。バランス感覚が必要な立位のアーサナですが、みなさんやや苦戦しながらもペアワークでサポートし合いながら、最後まで頑張りまし た。まだファウンデーションコース2回目ですが、すでに教室内は受講生の高い意欲とエネルギーによる良質のプラーナで満ち溢れています!

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リラヨガ・インスティテュートでは現在10月開講のティーチャートレーニング各コースのお申込みを受付けています。8月15日までにお申込みいただいた方には、アメリカ発のヨガブランド‟Manduka”の特製ヨガストラップのプレゼントと、受講料¥10,000 offの早割特典をご用意しています。 ぜひこの機会をお見逃しなく!

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。 コースの詳細・お申し込み方法はこちらをご覧ください。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

広瀬

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