7月開講ヨガファウンデーション・コースが始まりました:ヨガ指導者養成講座受講レポート

みなさん、はじめまして。リラヨガスタッフの広瀬と申します。

7月に入り、東京では連日30℃を超える真夏日さながらの暑さが続き、そろそろ本格的な夏到来の季節となりましたね。 わたしは先月から新しくスタッフとして入りました。 リラヨガに来校されるみなさんの笑顔と優しさに、既にたくさん励まされ、癒されています。 みなさん、ありがとうございます。 まだまだ慣れないことや至らないことも多いわたしですが、みなさんがリラヨガで過ごす時間がより良いものになるように、わたしなりに頑張りたいと思います。 既にお会いしているみなさんも、まだお会いしていないみなさんも、これからどうぞよろしくお願いいたします。

さて、リラヨガでは7月開講のヨガファウンデーション・コース(第71期及び第72期)が始まりました。 先日7月8日(土)にスタートしたヨガファウンデーション土曜日コースには、わたしも受講生の一人として参加しました。 受講生のみなさんは、この暑さにも負けずとてもエネルギッシュです(^^) コース初日前半の講義の時間では、ヨガの語源や歴史、種類、さらには国際的なヨガ人口などについて学びました。 真先生お得意のユーモアたっぷりの話に教室中が笑い声で溢れる一方で、みなさん熱心に真先生の話に聞き入り、沢山の質問も飛び交いました。

 

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後半の実技の時間では、ヨガアーサナの基本である、ターダ・アーサナ(山のポーズ)、スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)、シャヴァ・アーサナ(屍のポーズ)の行い方を一つ一つ丁寧に学びました。 わたし自身実技を行う中で驚いたことは、今まではあまり得意ではなく心地よいとは感じずらかったポーズも、正しい方法で行えば、もっとやっていたいと思うほど心地よいものになる、ということでした。 ペアワークによる実技や話し合いの時間は、とても和気あいあいとしていて、沢山の笑顔と笑い声に包まれました(^^)

 

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休憩時間のおしゃべりやペアワークなどを通して、みなさん初対面かつ初日にして早くも打ち解け合ったご様子でした。 わたしも受講生の一員としてみなさんと一緒にコースに参加してみて、とても楽しくあっという間の6時間でした。 ヨガファウンデーション土曜日コースの他、水曜日コース受講のみなさんも、これから素敵な仲間と共に、楽しみながらヨガの奥義を学んでいきましょう(^^)

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

広瀬

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