アジャストメント・エキスパート・コース最終回

今日は一日4時間、6回にわたり集中的にヨガのアジャストメントの行い方を学ぶアジャストメント・エキスパート・コース(A.E.C)の最終回でした。最終回の今日はテストとコースの総復習を行いました。

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24時間にわたるコースではターダ・アーサナに始まり、スーリャナマスカーラ、立位のアーサナ、座位のアーサナ、バランスのアーサナ、逆転系のアーサナ、リラクゼーションのアーサナなど、42種類のアーサナに対するアジャストメントの方法論を学んでいただきました。最後は参加者のみなさん全員が、生徒一人ひとりに愛をもって瞬時に適切なアジャストメントができるアジャストメントのエキスパートになりました。

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コース終了後にいただいたアンケートから参加していただいた受講生のみなさんの声を一部ご紹介します。

「毎回通学し、時間をかけて細かく丁寧に指導いただいたので理解を深めやすかった。仲間と毎回一緒なので、アジャストの練習もしやすかったです。」北田亜紀子さん

「まずは先生方が正確なものを見せてくださり、方法を伝えてくださり、実践をたくさんしました。知識より何より実践が大切だということを実感しました。自然に誰かにアジャストメントをしたい気持ちになりました。目の前の生徒さんを幸せにする魔法のアジャストを学べる素敵なコースでした」小島梓さん

「手の大事さ、温かさの大切さを実感しました。呼吸を合わせて手のひら全体で伝えることは今後も忘れずに心においておきたいです」小向芙生さん

「難しいアーサナだけではなく基本から教わることができ、基本の今まで見落としていたこと、疑問だったことを改めて見直すいい機会になりました。コースが終わるころには自分の身体が変化し、一つ一つのアーサナをより深められるようにもなりました。クラスも本当に楽しい雰囲気で、クラスメイトと会う週一回がいつも楽しみでした」大島暁子さん

 

みなさんお疲れ様でした!
次回のA.E.C.は10月に土日開催の予定です。ぜひお見逃しなく。

 

リラヨガスタッフ

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