毎週月曜日加藤香耶先生のレッスン

みなさん、こんにちは!受付スタッフの島田です(^^♪
今日は、毎週月曜日10:00-11:30から行われている加藤香耶先生の入門クラスの様子をご紹介します。

私はお休みを利用してレッスンに参加してきました。香耶先生の穏やかで落ち着いたインストラクションの中、レッスンは進んでいきますが、体幹や下半身の強化につながるアーサナをしっかりと取り入れ、写真のパールシュワ・コーナー・アーサナでは脇腹と腰辺りまでが気持ち良く伸びるので一気に体温が上がりました。またペアでサポートしながら行うので、正しいアラインメントでよりアーサナを深めることもできました。

IMG_0118s

 

香耶先生がリードする奥多摩・御岳山日帰りリトリートが5月17日(火)に開催されます!リトリートの詳細はこちら
私もまたまたお休みを利用して参加する予定です(^_^;) ヨガ、トレッキング、メディテーションや、緑あふれる御岳山での昼食・・・日常から離れ大自然に触れながら一緒にリフレッシュしましょう!
みなさまのご参加お待ちしております。

島田

関連記事

PAGE TOP