発売中の雑誌『Yogini』に乳井真介のインタビューが掲載されています♪

こんにちは、インストラクターの加藤香耶です。

リラヨガのラウンジでは最新号の雑誌『yoga journal』と『Yogini』が閲覧できます。

 

現在発売中の『Yogini』の特集は「ヨガと女性ホルモン」

月経期、卵胞期、黄体期、それぞれの時期に取りたい食材&おいしそうなレシピも載っていますよ。

当スクールディレクターの乳井真介(以下、真先生)のインタビューも掲載されています。

「ネガティブな思考のスパイラルにはまっているなと思ったときは、心機一転、行動を変えてヨガと全然違う世界に足を踏み入れてみて下さい」

特集にあるように、身体に良い食べ物を摂ることも、婦人科系の症状に効くアーサナを行うことも素晴らしいことです。

その上で、予期せぬ変化に見舞われてネガティブな思考に陥る時は、ヨガとは違う世界を見てみることを推奨する真先生。

心身の変化に揺らぎがちな女性への力強いメッセージが、必要な方に届きますように。

ぜひ書店またはスタジオでご覧ください♪

加藤香耶

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