動画レッスンに新しい動画を追加しました

自宅で手軽に実践できると好評の『動画で学べるアーサナ講座』に新しい動画を追加しました。下記の二本です。

立位の基本アーサナ
全米ヨガアライアンス認定『ヨガファウンデーション・コース』で学ぶ立位のアーサナを一通り網羅しています。

アドー‣ムカ・シュワーナ・アーサナ(ダウンドッグ)へのアジャストメント
先日開催された全米ヨガアライアンス認定『ティーチャーインテンシブ・コース』の授業の一コマです。この動画をご覧になると、リラヨガのティーチャートレーニングの雰囲気が感じていただけると思います。

今後もリラヨガ・インスティテュートの動画コンテンツは順次更新予定です。どうぞお楽しみに!

動画で学べるアーサナ講座はこちら

リラヨガスタッフ

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