ファウンデーション・コース中盤に差しかかりました!

こんにちは。
受付スタッフの松木です(^^♪

リラヨガ・インスティテュートでは、リラヨガ・ティーチャートレーニング200の各コースが中盤に差しかかっています。本日開催されたファウンデーション・コース第6回目の講義では、「矢状面上の7つのエネルギー」について学びました。

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矢状面で体を7つのパーツに分けて、それぞれのエネルギーを意識することによりどんなアーサナも正しいアライメントを身に付けることができます。
様々なアーサナを取りながら、7つのエネルギーの流れを一つ一つ確認していきました。

IMG_0586 (2)ペアになって、肩のエネルギーを調整しているようすです。

IMG_0589 (2)こちらは骨盤のエネルギーを整えています。

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意識の向け方一つで同じアーサナを行ってもその安全性と効果は大きく変化します!
実践後は、身振り手振りしながら熱くそして楽しそうに語っているコース生の皆さんの姿がうかがえました^^

リラヨガ・ティーチャートレーニング200では、とにかく「楽しく、わかりやすく」がコースのモットーです。ヨガの魔法によって、身体はもちろん、人生全体が変容し、輝きに満ちていくのをぜひ体感して下さい。

松木

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