ティーチャーインテンシブ・コース前期2日目

こんにちは。
インストラクター兼受付の渡邊武智です。
ゴールデンウィークも2日目、絶好の行楽日和となりましたが皆さんはどうお過ごしですか?

リラヨガ・インスティテュートでは多くの生徒さんが、ヨーガの伝道師になるべくティーチャーインテンシブ・コースを受講中です。昨日に引き続き朝のアーサナプラクティス、今日は「アームバランス」です。
最大のポイントは前に飛び込む勇気なんです。
皆さん、これからヨーガの世界へ飛び込んでいく為の勇気が身に付いたのではないでしょうか?
それと女性には嬉しい、二の腕の引き締め効果も期待できる嬉しいポーズなんです。

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苦手なポーズもブロックを使い正しいアライメントを確認していきます。

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アシスタントの麻里先生を見本に、皆さんもペアになりジャンプインにチャレンジ!楽しそうです。

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難易度の高いポーズにもチャレンジ。決まっています!

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最後はアシュタバクラ・アーサナにチャレンジ。真先生のデモンストレーションに皆さん、くぎ付けです。

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皆さんもリラヨガ・インスティテュートでアームバランスにチャレンジしてみませんか?
一般レッスンは5月4日(水曜日)から始まります。皆さまのご来校を楽しみにお待ちしております。

渡邊武智

 

 

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