キッズヨガクラス始まりました!

みなさん、初めまして。
この10月から月に2回、木曜日にキッズヨガクラス(3~7歳)を受け持たせていただくことになりました、奥田志織です。

10月13日(木)は、初回のクラスでした。みんな初めまして同士なうえに、キッズヨガって何をやるのかわからない。ママと来てみたものの「やらない!帰る!」と半べそでスタジオに入らない子や、ママにコアラのように貼りついたまま離れない子もいました。

そりゃあそうだよね。まずはこの場所と人を観察して、安全を確かめなくちゃだもんね。やりたくなったら、おいで~。ママと一緒がいいならママも一緒にやろう!

ありのままの自分でいていいのが、キッズヨガのクラスです。なので、最初にみんなに伝えたのは、
「ここでのお約束は、からだとこころを、だいじにすること」。
~からだをだいじにするってどうやる?みんなで自分の体をよしよししてみる。ママの体をよしよしして、ママにもよしよししてもらう。これはうれしいね。
じゃあ、こころをだいじにするってどうやる?みんなの心がうれしいって感じたら、うれしいって言うこと。かなしいって感じたら、かなしいって言うこと。いやだって感じたら、いやだって言うこと。あらら、今日のみーーーんな、しっかりそれができてるね!いろんなポーズでからだを動かして、たくさん呼吸もして、からだとこころを元気にしていくのが、ヨガなんだよ~

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今日のクラスでは公園の生き物探しにいくことにして、歌ったりゲームしたりしながら、公園にいる動物や虫や鳥や木になり、ハチや花の呼吸もして、最後はおぼえたポーズでヨガ氷鬼ごっこ。いっぱいからだを使ったあとは、虫の声を聞きながらゆっくりお休みです。

気づけば半べそからニコニコ笑顔になっていた子、最後までやらなかったけど周りをしっかり観察してその場にいた子、最初から最後まで絶好調だった子。みんなちがってみんないい、キッズヨガクラス。
次回は10月27日(木)に待っています(*^_^*)

レッスンは完全予約制です。ご予約はこちらからどうぞ
もう少しキッズヨガクラスについて知りたい方はこちらをご覧ください。

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