【ヨガビデオ】太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)の行い方

こんにちは。乳井真介です。

昨年末に発売し皆さまから好評をいただいている私のDVD「42 BASIC ASANA」から、太陽礼拝を収めたシーンを抜粋してYou tubeにアップしました。太陽礼拝のみで30分近くにわたる詳細な解説です。太陽礼拝は複数のアーサナのコンビネーションなのできちんとマスターするのは意外に大変です。なかなか太陽礼拝の行い方が覚えられないという方はぜひこのビデオで学習してみてください。

太陽礼拝を含めた42種類の基本アーサナを詳細に解説したDVD「42 BASIC ASANA」はこちらより購入可能です。また4月開講の50時間ファウンデーション・コースではさらに詳細にこれらのアーサナを学習していきます。ぜひ参考にしてみて下さい。

 

乳井真介

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