【サーフ&ヨガ~Feel the vibration of the earth】

こんにちは。インストラクターの渡邊武智です。

7月24日(日)、湘南の江の島にてリラヨガ主催『サーフ&ヨガ』のワークショップを開催しました。
梅雨明けしていなかったため悪天候が心配でしたが、天候にも恵まれて晴天のなか行うことが出来ました。

サーフィンは、背筋(脊柱起立筋)を特に使うスポーツです。
この日のスペシャルレッスンは、バックベンド(後屈のポーズ)を中心にたっぷり深めていきました。

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海を観ながら行うヨガはとても贅沢な時間で解放感も格別!普段より後屈も深まり、胸を開くことが出来たのではないでしょうか?

準備は整い、いよいよサーフィンへGO!!
ウェットスーツに着替えてワクワク!ドキドキ!鵠沼海岸へ向かいました。

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経験豊富なサーファーである栗栖先生に分かりやすく教えてもらいながら、まずは砂浜でパドリングの練習!そして、波に乗ってテイクオフの練習です。

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いよいよ、実際に海に入って波に乗る練習です。はじめはバランスの取りにくいサーフボードの上で苦労していましたが、高い集中力ですぐに乗りこなしていました。

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何度も波に乗ろうと果敢にチャレンジしていく皆さんの顔は真剣そのもの、何度かチャレンジを重ねボードに立ち波に乗ることが出来ると講師陣の先生や周りの皆まで大喜びしていました!

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楽しい時間はあっという間に過ぎていくものですね。みんなで過ごす夏のサマーディ―タイム🎵皆さんとの絆が深まった事、そして皆さんにサーフィンを好きになってもらえた事が何よりも嬉しかったです。

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リラヨガ・インスティテュートでは、来年もサーフ&ヨガを開催したいと思っています。また一緒に波に乗りましょう!

武智

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